喝冬瓜湯能減肥嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內科
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喝冬瓜湯并沒有確切的證據表明可以起到減肥的作用。
在中醫(yī)的理論里，冬瓜可以起到祛濕利尿的作用，加速尿液的排出，有可能會減輕部分水腫的人群的體重。但是此種現象只是暫時的，并不是真實的減少了脂肪以及體重。當補充水分之后，體重即會恢復正常的數值，所以減肥沒有特殊的藥物或者食物可以幫助達到捷徑的目的。
如果需要減肥，應該控制攝入量以及增加活動量這兩方面著手。
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