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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
隨著人們生活水平的提高，減肥成為了眾多愛美人士的追求的話題。目前由于消費者的巨大需求，市面上有很多的減肥產(chǎn)品，其中減肥食品便是其中之一?？茖W(xué)的來講，減肥食品具有一定的療效，但是不能長期使用，短期內(nèi)會使體重迅速下降，但長期服用會危害身體，而且減肥效果容易反彈。
一、如何使用醫(yī)學(xué)進行減肥
1、首先患者需要明白，醫(yī)學(xué)減肥是針對那些患者體重超出健康標準的人群，以便患者達到正常的健康標準，也就是說患者的體重是出現(xiàn)了超出當(dāng)前的健康的范圍，才會達到科學(xué)的醫(yī)學(xué)減肥要求。
2、目前醫(yī)學(xué)減肥仍處于研究階段，當(dāng)前并不成熟，所以患者應(yīng)當(dāng)謹慎考慮，醫(yī)學(xué)減肥主要使用一些藥物控制患者的腸胃消化能力，使食物進入身體內(nèi)不再容易吸收進而排出體外。
3、患者也可以使用手術(shù)抽脂減肥，使用手術(shù)的方法抽掉患者身上多余的脂肪以達到降重的結(jié)果，但手術(shù)具有一定的風(fēng)險性，患者需要與醫(yī)生交流指導(dǎo)后再考慮使用。
二、患者日常護理
1、患者在日常生活中首先要避免食用過多油膩高脂肪高熱量的食物，以簡單清淡的食物為主，以免造成身體負擔(dān)，加重肥胖。
2、在日常生活中要多注意運動，多到戶外進行走動，可以在早上起來進行晨跑，晚上進行適當(dāng)?shù)慕∶啦龠\動。
3、一天之中可以多喝一些水幫助身體進行消化，肥胖是一個長期鍛煉的過程，不是短時間內(nèi)就可以減下來的，患者需要做好長期減肥的準備。
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