腿抽筋吃什么鈣最好
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院(口腔醫(yī)院) 骨外科
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腿抽筋吃什么鈣最好是因人而異的。
鈣元素可分為有機(jī)鈣以及無機(jī)鈣等多種類型,患者要根據(jù)自身情況有針對(duì)性的補(bǔ)充鈣元素,能夠更好的緩解腿抽筋癥狀。患者在平時(shí)還可多吃些含有鈣元素的食物,如牛奶以及瘦肉等,也能夠起到比較好的補(bǔ)充鈣元素,效果對(duì)于緩解上述癥狀也是有一定幫助的。
平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)臅裉?,能夠促進(jìn)鈣離子吸收,當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間抽筋時(shí),要盡早去醫(yī)院檢查并進(jìn)行治療。
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