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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
腿抽筋最有效的辦法，是反其道而行之。比如腳往這個(gè)方向痙攣，游泳時(shí)很危險(xiǎn)，腿一痙攣沒辦法打水，可能一緊張就喝水，最后沉到水里，可能是致命的損傷。
這種情況發(fā)生抽搐，一定不要害怕、緊張。首先要放松，放松以后，慢慢地把身體彎曲。在水里自己慢慢屏一口氣，不要一抽搐就很緊張。
避免緊張失去吸氣的機(jī)會(huì)，感覺到抽筋，馬上深吸一口氣，慢慢彎腰、低頭。這時(shí)把手慢慢伸到痙攣的腳趾位置。
輕輕地往上牽拉，一定往上牽拉，慢慢伸直。牽拉后，慢慢覺得疼痛，痙攣的感覺馬上消失。拉多久要看屏氣的時(shí)間，盡可能拉長一點(diǎn)時(shí)間。
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
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腿抽筋的原因
腿抽筋是由于腿部的血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致的肌肉痙攣，通常與腿部活動(dòng)有關(guān)系，如果腿部受涼，出汗多、疲勞過度、睡覺姿勢不正確都會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，尤其是急性發(fā)作的時(shí)候，疼痛非常劇烈，半夜睡覺的時(shí)候，可能會(huì)把人痛醒，會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。 詳細(xì)»
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兩小腿抽筋
如果患者兩個(gè)小腿出現(xiàn)抽筋，建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診，要查明患者出現(xiàn)抽筋的病因和誘因，有些患者可能是因?yàn)榇嬖谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的病變，導(dǎo)致患者出現(xiàn)癲癇發(fā)作。這些患者可以通過進(jìn)行視頻腦電圖或者動(dòng)態(tài)腦電圖的檢查，以觀察顱內(nèi)是否存在異... 詳細(xì)»
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整個(gè)腿抽筋
腿抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，常見的原因有遇到寒冷的刺激、缺鈣或者是缺血的原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋的發(fā)作，抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩或者熱敷來緩解抽筋的癥狀。平時(shí)要注意防寒保暖，盡量避免接觸冷水冷空氣，平時(shí)要注意補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)亩?.. 詳細(xì)»
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