單杠懸掛能長高嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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在進行單杠懸掛運動時，由于身體的重力作用，會對脊柱產(chǎn)生一定的牽拉作用，可以起到促進身體長高的作用。
人體身高的發(fā)育與先天的遺傳因素和后天的因素都有關(guān)系，在身體的骨骺未閉合的情況下，通過體育鍛煉和補充營養(yǎng)，可以幫助身體長高。
平時可以多做些拉伸運動、彈跳運動，或者掛單杠的運動，對身體長高有一定的幫助。在日常生活中要規(guī)律飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。
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