怎么長(zhǎng)高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高的多少和遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉等都有一定的關(guān)系，在身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，主要就是注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量不要有挑食的不良習(xí)慣。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄铮喑砸恍└缓S生素的食物，多吃一些含鈣的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
青春期是身高增長(zhǎng)快速的時(shí)期，這種情況下一定要保證良好的休息和睡眠，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣就可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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怎么鍛煉長(zhǎng)高
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怎樣可以長(zhǎng)高
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怎么才能長(zhǎng)高
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吃什么長(zhǎng)高
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春季吃什么長(zhǎng)高
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如何長(zhǎng)高
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