怎樣可以長高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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促進(jìn)身體長高的方法，主要就是注意各方面營養(yǎng)的補(bǔ)充，主要就是盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
平時不要有挑食的不良習(xí)慣，同時飲食上可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些含鈣不高的食物，這樣有利于骨骼的發(fā)育，有利于促進(jìn)身高的成長。
平時也要保證良好的生活習(xí)慣，也就是保證良好的休息和睡眠。如果經(jīng)常性的熬夜，這樣休息不好就容易導(dǎo)致出現(xiàn)身高增長緩慢。
青春期的時候是身高增長快速的時候，所以一定要做好良好的飲食調(diào)理，保證良好的生活習(xí)慣。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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怎么鍛煉長高
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怎么才能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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