爬樓梯能長高嗎
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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爬樓梯是否可以促進(jìn)身體長高因人而異的。
部分人爬樓梯時能夠起到比較好的鍛煉效果，促進(jìn)身體對鈣元素的吸收，這種情況下一般是可以促進(jìn)身體長高的。但如果人的骨骼已定型，這種情況下，爬樓梯是不會促進(jìn)身體長高的，除此之外還可能會對膝蓋的關(guān)節(jié)部位造成損傷，引起滑膜炎等疾病，對身體的傷害是比較大的。
患者在平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，同時還要調(diào)整飲食，吃些含有鈣元素的食物，如蝦米以及雞蛋等。
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怎么長高
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