怎么減肥腿啊
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
減腿的方法還是合理的控制飲食，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，要促進(jìn)身體體重的整體下降，然后主要就是選擇一些腿部方面的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比方說(shuō)進(jìn)行跑步跳繩，或者是選擇進(jìn)行跳舞，或者是跳健美操等等。
腿部的運(yùn)動(dòng)量增加，這樣就有利于促進(jìn)腿部脂肪的消耗，也有利于腿部肌肉變得更結(jié)實(shí)，這樣就看起來(lái)腿部顯得更瘦一些。
飲食上也要注意，盡量少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量才有利于達(dá)到減肥的效果。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車(chē)減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 專(zhuān)長(zhǎng)于病毒性肝炎...
-
-
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 各種疾病尤其危重...
-
-
河源市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 糖尿病和慢性腎臟...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
無(wú)錫市中醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各種四肢骨折...
-
-
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)： 主要擅長(zhǎng)胸部疾病...
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 冠心病(心絞痛、...
-
-
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)