瘦身減肥小竅門
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多的人都有減肥的需求，有很多人有超重肥胖的情況，可以導(dǎo)致出現(xiàn)有減肥的需求，需要進行減肥。
有的人特別是一些年輕的女性，為了保持良好的身材，也會刻意的控制體重，可以進行減肥。但是減肥的方法是比較多的，有一些方法，甚至會對身體的健康產(chǎn)生一定的影響。
所以比較健康有效的減肥方式，就是通過適量的運動配合控制飲食，而且需要長期堅持下去來進行減肥。這樣不但有利于保持健康，保持良好的身材，也有利于減肥，控制體重。
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