絕食能減肥嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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一般情況下比較健康有效的減肥方式就是通過控制飲食，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而且需要長期堅(jiān)持下去才是有效的減肥方式。
一般也并不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生明顯的影響，但是控制飲食并不代表不進(jìn)食，飲食還是需要持續(xù)的進(jìn)行的。
還是需要有規(guī)律的飲食而且也需要滿足基本的需求，如果飲食比較差或者明顯的不均衡，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
絕食更加并不是一種可取的減肥方式，反而有可能會(huì)對(duì)身體造成非常大的影響，甚至產(chǎn)生低血糖及明顯的低蛋白血癥等情況還是需要避免絕食。
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