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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
臨床醫(yī)學表明，風濕是一種和人體關節(jié)、骨骼、肌肉等部位有關的疾病，相對于其它疾病來說，風濕治療的難度比較大。因為風濕這類疾病屬于慢性病，不易根治，且非常容易反復，會給人體造成極大的損傷。多數(shù)人會選擇各種各樣的方法來緩解自身的風濕，其中以使用風濕精油居多，建議人們要掌握正確的使用方法。
一、風濕精油的用法
1、按摩。在日常生活中，人們可以取用適量的精油，并且抹于患處，再掌握好力度輕輕地進行按摩直至吸收即可。
2、熱敷。除了用最傳統(tǒng)的按摩方法以外，還可以選擇熱敷，將精油抹于患處，再用熱毛巾敷患處，效果不錯。
3、泡澡。在平時的生活中，人們還可以使用適量的精油泡澡，從而促進全身的血液循環(huán)，以達到緩解風濕的作用。
二、如何避免風濕
1、加強鍛煉。平時，人們無論多忙，都應當適量進行運動，這樣可以有效地改善人體的免疫系統(tǒng)，從而減少患風濕的機率。
2、避免居住潮濕環(huán)境。一定要謹慎選擇居住環(huán)境，以干燥的環(huán)境為宜，切忌選擇過于潮濕的環(huán)境，這樣會導致人體患風濕。
3、注意保暖。在季節(jié)寒冷時，一定要注意保暖，避免關節(jié)受寒。
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