紅豆綠豆減肥法好嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅豆和綠豆都有很好的排毒作用，同時還有一定的利尿和消腫的作用，有利于達(dá)到減肥的效果。
同時綠豆中有很多的食物纖維、脂肪含量也非常低，還有一定的清熱解毒和敗火的作用，所以平時可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些紅豆和綠豆又利于達(dá)到減肥的效果。
可以煮紅豆綠豆湯也可以應(yīng)用紅豆和綠豆進(jìn)行煲粥進(jìn)行飲用，應(yīng)用這種食物的同時盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物，也要注意少吃一些油膩的食物才有利于達(dá)到好的減肥效果。
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