綠瘦減肥效果如何
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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臨床工作中發(fā)現(xiàn)，綠瘦減肥效果還可以，但是有的人應用以后，停藥后可能會出現(xiàn)反彈，個別的人會出現(xiàn)肝腎損害?？茖W有效的減肥辦法，就是通過長期控制飲食，以及堅持運動來實現(xiàn)的。
飲食以清淡易消化為主。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物也不要喝飲料，建議減肥期間多飲水，綠瘦減肥能夠促進能量的代謝、補充微量元素以及維生素，但是有胃病的人建議適量應用。
另外每天做中等強度的運動90分鐘以上有利于減肥。減肥是一個長期堅持的過程，不要相信廣告宣傳的藥物以及一些不健康的減肥方法。
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