不吃晚餐能減肥么
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
不吃晚餐是有利于減肥的，但是否能夠達(dá)到減肥的效果還是要看整體飲食的情況，如果中餐和早餐吃的比較多也不能夠達(dá)到減肥的作用。
所以還是需要做好良好的飲食調(diào)理。每餐都要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，晚餐最好還是少量吃一些食物。
不要一點(diǎn)不吃，否則容易對(duì)胃腸黏膜造成損傷，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃炎等情況的發(fā)生。
晚餐可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖卟撕退俪灾魇?。同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉才有利于達(dá)到減肥的效果。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
衡陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖癥、糖尿病、...
-
-
徐州市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖和重度消瘦的...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、妊娠...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 消化(脾胃病)科
擅長： 胃食管反流病、消...
-
-
大慶油田總醫(yī)院 骨脊柱科（24病區(qū)）
擅長： 頸椎病，腰間盤突...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)