多喝牛奶的壞處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在日常生活中多喝一些牛奶，可以保證營(yíng)養(yǎng)的充分，但是牛奶通常一天半斤或者一斤左右就可以。
如果喝多了也有很多的壞處，容易引起身體的過(guò)敏，牛奶喝太多，也會(huì)溶解機(jī)體內(nèi)的鈣，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。同時(shí)牛奶中的蛋白質(zhì)含量也比較高，如果過(guò)量應(yīng)用也會(huì)容易導(dǎo)致，糖尿病的發(fā)生幾率增高。同時(shí)牛奶不容易消化，如果喝太多，也容易引起腹脹，消化不良等癥狀，嚴(yán)重情況下也容易引起便秘。
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