倆腿老抽筋平時注意些什么呢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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兩腿老抽筋，首先要找出引起腿抽筋的原因。
腿抽筋可能是由于缺鈣引起的，也有可能是由于受涼引起的，不同的原因需要注意的事項(xiàng)也是不一樣的。如果是由于缺鈣引起的，平時要注意補(bǔ)充鈣片，多吃含鈣豐富的食物，多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收，從而減少腿抽筋的頻率。如果是由于受涼引起的，要注意雙腿保暖，避免受涼。
腿出現(xiàn)抽筋時，可以通過用熱毛巾熱敷或者按摩的方法緩解不適的癥狀。
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