便秘減肥有關(guān)嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘和減肥之間并沒有什么直接的關(guān)系，便秘并不會達(dá)到減肥的效果，如果長時間便秘就容易導(dǎo)致一些腹脹等消化不良的癥狀。
同時也會導(dǎo)致出現(xiàn)有一定的內(nèi)分泌失調(diào)，或者是有胃腸功能紊亂的情況，也會增加一些惡性腫瘤的發(fā)病機(jī)率性。
減肥主要是合理的控制飲食，要控制好飲食的總量和總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉才能夠有效的促進(jìn)體重的下降。
平時可以選擇進(jìn)行跑步、跳繩或者是進(jìn)行一些其它的健身方法。
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