絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松平時(shí)要注意什么
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
1、在飲食上應(yīng)避免吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌等，也應(yīng)避免吃刺激性的食物，比如辣椒等，可以多吃一些富含鈣元素的食物，比如牛奶、雞蛋等，從而補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素。
2、平時(shí)需要多注意休息，避免做勞累的體力活，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。
3、骨質(zhì)疏松程度比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用具有補(bǔ)鈣作用的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等。
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