新陳代謝與年齡有關(guān)嗎
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
新陳代謝與年齡有關(guān)。
新陳代謝隨著年齡增長(zhǎng)而下降，在45歲左右以后，新陳代謝的下降速度會(huì)急劇增加，所以，應(yīng)有計(jì)劃的提高新陳代謝。通過(guò)調(diào)整生活方式，規(guī)律飲食，多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)肉、蝦等，少吃高鹽、高脂的食物。
保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，提高肌肉含量，減少體脂率，控制體重，多飲水等方式來(lái)提高新陳代謝。另外，早餐一定要按時(shí)吃，能夠提高一天的新陳代謝。
-
代謝與新陳代謝
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
增進(jìn)新陳代謝
-
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
新陳代謝旺盛
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
早飯新陳代謝
-
-
新陳代謝系統(tǒng)
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
新陳代謝疾病
-
-
-
什么食物能促進(jìn)新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
喝水能不能增加新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超
主任醫(yī)師
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)小兒常發(fā)...
-
-
無(wú)錫市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)肺部感染、呼...
-
-
上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 消化系統(tǒng)疾病，傳...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)大內(nèi)科和康復(fù)...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 血液內(nèi)科，呼吸內(nèi)...
-
-
南京市第一醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)： 耳鼻喉科常見(jiàn)病，...
-
-
廣西民族醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)： 婦科腹腔鏡、宮腔...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科二病房
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)癡呆及神經(jīng)內(nèi)...
-
-
抽煙會(huì)加快新陳代謝嗎
抽煙是會(huì)加快新陳代謝的，因?yàn)樵诔闊煹臅r(shí)候體內(nèi)的各個(gè)器官都處于在高水平工作狀態(tài)，當(dāng)... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)多少促進(jìn)新陳代謝
每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，能夠促進(jìn)新陳代謝，但也不是絕對(duì)的，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)... 詳細(xì)?
-
-
哪些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝
哪些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進(jìn)... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)