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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
能促進新陳代謝的食物主要分幾大類:主食類，維生素類，蛋白質(zhì)類，植物蛋白類。
1、多進粗糧，包括玉米、燕麥、蕎麥、紫薯等，食物中的淀粉可以可口中唾液形成一種酶，從而加速吸收與消化。
2、生菜、西生菜、西蘭花、菠菜、卷心菜、黃瓜、西紅柿等，蔬菜中的葉綠素可以和胃中的酸相互作用，促進吸收。
3、服用牛肉、羊肉，盡量少進豬肉，肉類中的蛋白質(zhì)是比較高的，蛋白質(zhì)是參與人體循環(huán)與代謝必不可少的物質(zhì)。
4、植物蛋白類食物也可加速新陳代謝，如豆腐、豆皮、腐竹等。
5、水果可以選擇獼猴桃，香蕉含鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，可以吸附體內(nèi)有害物質(zhì)，預(yù)防人體內(nèi)部形成淤積，刺激腸胃蠕動，加速排泄物從體內(nèi)排出。
肚子里面有腹水是什么??？
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喝水能不能增加新陳代謝
方霖 主治醫(yī)師
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促進睡眠的食物有哪些
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什么食物促進血液循環(huán)
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低壓高食療吃什么食物
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么食物可以促進新陳代謝
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
如何促進新陳代謝
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
怎么促進新陳代謝
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
請問如何促進新陳代謝
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吃什么藥促進新陳代謝
新陳代謝就是指生物體內(nèi)不斷以新生物代替舊生物的過程，通常包括物質(zhì)代謝和能量代謝兩大方面，主要由同化作用和異化兩個過程構(gòu)成。其中同化作用和異化作用有著密切的聯(lián)系，但是也因多方因素存在著一定的個體差異，二者共同決定著生物體的... 詳細»
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吃什么食物新陳代謝快
使新陳代謝增快的食物，主要有以下幾類：第一，漿果，因為漿果中含有大量的膳食纖維，因此，漿果類食物可以增加新陳代謝，如草莓，藍莓等等。第二，柑橘類的水果，比如橙子，柚子，檸檬，其中含有的維生素C，有助于加快脂肪的代謝速度。... 詳細»
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什么食物可以促新陳代謝
新陳代謝是指機體內(nèi)與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換，包括合成代謝以及分解代謝兩個步驟。其中合成代謝就是指從外界攝取營養(yǎng)物質(zhì)并轉(zhuǎn)化為自身的物質(zhì)，是機體儲存能量的過程。而分解代謝就是指自身的部分物質(zhì)被氧化分解并排出代謝廢物，是... 詳細»
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抽煙會加快新陳代謝嗎
抽煙是會加快新陳代謝的，因為在抽煙的時候體內(nèi)的各個器官都處于在高水平工作狀態(tài)，當煙霧進入體內(nèi)后容易受一氧化碳的危害而且對胃腸道以及肺都有一定的影響的。建議在平時的時候一定要減少抽煙或者禁止抽煙，這樣可以減少身體的危害，如... 詳細»
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