減肥與便秘有關(guān)系嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間如果沒有得到良好的飲食調(diào)理，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的發(fā)生，所以減肥期間，一定要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要完全達(dá)到節(jié)食的狀態(tài)，否則就很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
建議還是采取健康的減肥方法，合理的調(diào)整飲食，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，也會有效的避免便秘的情況。
平時也要注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，也要經(jīng)常進(jìn)行活動，就會減少便秘的癥狀。
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