食療補(bǔ)腎女人該如何補(bǔ)呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人補(bǔ)腎的食療方法，可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括黑芝麻、黑豆、黑米、羊肉、韭菜、山藥、枸杞等。但也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃的太單一，各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。
食物調(diào)理只能起到輔助治療的作用，如果腎虛的癥狀是比較嚴(yán)重，還是建議使用藥物治療，這樣身體才會(huì)恢復(fù)的更快一些。使用藥物治療的同時(shí)建議搭配食療輔助調(diào)理，并且要注意保證充足的休息時(shí)間，性生活要節(jié)制，不要過(guò)度的勞累，不要吸煙喝酒，戒除不良生活習(xí)慣。
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補(bǔ)腎食療
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如何補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食物
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怎么補(bǔ)腎
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