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母乳喂養(yǎng)到晚上媽媽就會(huì)抽筋的原因是什么

李順蘭
李順蘭 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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哺乳期媽媽晚上抽筋,主要是由于缺鈣引起的。寶寶吃奶會(huì)吸走媽媽大量的鈣質(zhì),容易出現(xiàn)缺鈣,造成肌肉興奮性增高,往往有沖擊力表現(xiàn),患者會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況。

哺乳期應(yīng)注意補(bǔ)鈣,平時(shí)多吃一些含鈣高的食物,比如瘦肉、蛋類、牛奶、排骨湯、大豆制品、魚、蝦等。也可以遵醫(yī)囑服用一些鈣劑,比如碳酸鈣,也要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3。

哺乳期媽媽每天也要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣有利于幫助鈣沉積。

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