煩躁睡不著覺吃什么好
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果煩躁，睡不著覺時，可以通過食物，也可以通過藥物來進(jìn)行改善。
食物上可以口服一杯熱牛奶，或者吃個蘋果，有助于改善睡眠，香蕉也有助于改善睡眠，喝小米粥對睡眠改善也有一定的益處。
藥物治療包括安神的藥物，谷維素，安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片。鎮(zhèn)靜催眠藥，艾司唑侖，阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮，必要時也可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物，比如口服氟哌噻噸美麗曲辛等等。
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