蓮子可以長期吃嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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可以長期吃蓮子。
蓮子具有較高的藥用、食用價值，性味甘平，具有養(yǎng)神、交通心腎、補益氣力的作用。對于脾虛久瀉久利、女性崩漏、帶下赤白，或量多、心煩、腰困、失眠等具有良好療效，因此可以長期適量服用。
但蓮子里面的蓮子心性味苦寒，脾胃虛弱或脾胃虛寒的人群并不適合長期服用，如果久服可能會刺激胃腸，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等不適，可以將蓮子心取出后，再食用蓮子肉。另外，因蓮子偏于收澀，對于部分大便燥結(jié)患者也不適合長期服用。
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