哪些食物是補(bǔ)腎的
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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補(bǔ)腎的食物有很多，例如洋蔥、牛肉、羊肉、韭菜、枸杞。
腎虛的患者經(jīng)常吃洋蔥能夠改善腎功能，提高免疫力；枸杞具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、填精益髓的作用，患者食用過(guò)后腎虛的癥狀可以得到改善。韭菜中含有較多的纖維素，是壯陽(yáng)的蔬菜，能夠增加胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于補(bǔ)腎具有一定的效果。
腎虛的患者適當(dāng)?shù)某耘Ｈ?、羊肉在一定的程度上可以起到補(bǔ)腎的作用。但要注意不能吃得太多，不利身體消化，反而會(huì)給胃腸造成不必要的負(fù)擔(dān)。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食療
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如何補(bǔ)腎
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怎么補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食譜
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