足弓抽筋怎么辦
如果出現(xiàn)足弓抽筋的癥狀，首先需明確具體病因，再進(jìn)行針對性治療。
1、生活不規(guī)律：如果平時(shí)經(jīng)常熬夜加班，不注意飲食，經(jīng)常吸煙喝酒，容易造成肌肉過度緊張，會(huì)引發(fā)足夠抽筋的癥狀。平時(shí)可以改善生活習(xí)慣，緩解此類癥狀。
2、風(fēng)寒刺激：如果平時(shí)不注意局部保暖，再接觸涼水或寒氣刺激時(shí)，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，也會(huì)表現(xiàn)足夠抽筋的現(xiàn)象，可以通過針灸或按摩的方式進(jìn)行調(diào)理。
3、缺鈣：如果平時(shí)不注意鈣的攝入或鈣劑流失，也會(huì)出現(xiàn)足弓抽筋的癥狀，可以通過補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行調(diào)理。
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