小腿抽筋第二天還疼怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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小腿抽筋第二天還疼，建議繼續(xù)進行局部的按揉、熱敷、理療、烤電或者針灸。堅持每天一到二次，可以早晚各一次，每次二十到三十分鐘，并配合局部外用消炎止痛類的膏藥涂抹局部。持續(xù)休養(yǎng)兩到四周，并適當的多食用一些鈣含量豐富的食物。
建議有條件的可以適當的多多曬太陽，補充鈣質，有助于改善小腿抽筋。第二天后肌肉的酸痛癥狀改善，并且會逐步改善。
一定要注意多休息，一定不能再次著涼，要多注意保暖。如果還不能有效緩解，建議盡快去醫(yī)院進行檢查。
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