小腿抽筋后要疼幾天
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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小腿抽筋后，大多數(shù)人會(huì)在一到三天內(nèi)疼痛消失。
1.小腿抽筋可能是由于突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿的腿部肌肉一直處于收縮的狀態(tài)，所以發(fā)生了抽筋的癥狀。這時(shí)要立刻停止劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)小腿進(jìn)行輕柔緩慢的按摩，以緩解抽筋的疼痛。平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。
2.小腿抽筋也有可能是由于突然之間的著涼導(dǎo)致，從而使腿部血液循環(huán)變慢而發(fā)生抽筋。這時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行熱敷，加速小腿血液的流動(dòng)。平時(shí)也要注意補(bǔ)充鈣含量，多吃一些鈣含量較高的食物。
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