小腿抽筋缺什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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小腿抽筋有可能是缺鈣引起的。
日常生活中如果不喜歡吃含鈣豐富的食物，比如海產(chǎn)品、豆制品、牛奶等吃的比較少，有可能出現(xiàn)缺鈣的情況引起的小腿抽筋。另外，白天過于勞累、進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，或者是腿部受涼、患者本身存在自身疾病，比如腰椎間盤突出等，也有可能引起抽筋，小腿抽筋并不完全是缺鈣引起。
如果排除疾病以及受涼等外在因素，患者很有可能是缺鈣引起的小腿抽筋。平時應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，多吃含鈣豐富的食物，比如豬肝、雞蛋、骨頭湯、魚湯、桑葚、櫻桃等。
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