小腿肚子抽筋怎么辦
小腿肚子抽筋可能是由于缺鈣、勞累過度和受涼等引起的，如果出現(xiàn)這種情況，可通過以下方式進(jìn)行緩解：
1、可通過針灸、舒筋活絡(luò)的中藥貼敷和理療、按摩綜合治療方式緩解疼痛。
2、通過別人的幫助使腿部伸直并且用力跺腳，讓攣縮的肌肉和肌腱伸開，從而緩解抽筋的癥狀。
3、可自己抓住腳尖使勁往回拉，多做幾次重復(fù)動作，每次堅持五秒左右。
4、也可通過用高度酒精、涂抹活絡(luò)油等在小腿部位，由下往往進(jìn)行按摩，放松緊繃的肌肉，幫助緩解疼痛癥狀。
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