小腿肌肉抽筋怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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小腿肌肉抽筋可以通過(guò)熱敷或者按摩的方法進(jìn)行治療，可以有效的緩解抽筋引起的不適，同時(shí)要找出引起抽筋的原因。
小腿抽筋可能是由于缺鈣引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片進(jìn)行治療，服用鈣片的劑量最好根據(jù)醫(yī)生囑咐服用。同時(shí)要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、蝦，能夠減少小腿抽筋的出現(xiàn)。
小腿抽筋也有可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起，不需要特殊治療，加強(qiáng)休息，癥狀就會(huì)減輕，同時(shí)平時(shí)要避免過(guò)多的運(yùn)動(dòng)。
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