小腿經(jīng)常抽筋怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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小腿經(jīng)常抽筋要找出病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療，也可以通過(guò)按摩或者熱敷的方法緩解不適。
小腿經(jīng)常抽筋可能是由于缺少微量元素鈣引起，也有可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起。如果是由于缺少微量元素鈣引起，可以通過(guò)服用鈣片的方法改善，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。飲食上要加強(qiáng)鈣的攝入，能夠避免腿抽筋的出現(xiàn)。
如果是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起，一般不需要特殊治療，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累，可以預(yù)防腿抽筋。
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