小腿前側(cè)抽筋是什么原因
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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小腿前側(cè)抽筋引起的原因有很多種，例如小腿受涼、缺鈣、疲勞過(guò)度等。
抽筋又被稱為肌肉痙攣，主要是指肌肉突然和不自主的強(qiáng)直收縮表現(xiàn)的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉發(fā)生僵硬疼痛難忍，比較常見(jiàn)的小腿抽筋其實(shí)就是小腿肌肉痙攣，一般持續(xù)幾秒或者十幾秒，主要原因是由于受到寒冷刺激、疲勞過(guò)度、缺鈣所引起的。
平時(shí)一定要注意保暖，注意良好的睡眠姿勢(shì)，盡量不要讓局部的肌肉受寒。平時(shí)睡覺(jué)前對(duì)足部肌肉進(jìn)行伸展，可以有助于在第一時(shí)間內(nèi)預(yù)防抽筋。
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