仰臥起坐肚子抽筋怎么辦
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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仰臥起坐肚子抽筋，可以通過(guò)按摩的方法緩解抽筋的癥狀，可以將手掌微攏，然后抽打抽筋部位使肌肉進(jìn)行放松，也可以用手指進(jìn)行按摩，使血液加速循環(huán)。
抽筋通常情況下主要是由于肌肉突然進(jìn)行收縮，導(dǎo)致肌肉變得僵硬、疼痛難忍。如果平時(shí)很少做鍛煉，突然做仰臥起坐的情況下，會(huì)很容易造成肌肉拉傷，導(dǎo)致抽筋的情況。
當(dāng)發(fā)生抽筋采取上述措施以后沒(méi)有得到緩解，要立即停止仰臥起坐。
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