腰抽筋怎么回事
導(dǎo)致腰抽筋的因素有多種，需根據(jù)具體的病因再進(jìn)行相應(yīng)的處理。
1、腰肌勞損。如果經(jīng)常做對腰部傷害較大劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成肌肉筋膜等軟組織造成拉傷，出現(xiàn)腰肌勞損，平時(shí)在腰部運(yùn)動(dòng)時(shí)也容易引起抽筋的現(xiàn)象。建議多注意休息，平時(shí)可以通過熱敷或理療的方式進(jìn)行調(diào)理。
2、肌肉痙攣。長時(shí)間維持同一個(gè)動(dòng)作，容易導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物大量堆積，引起肌肉痙攣的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)腰抽筋。平時(shí)可以多做體育運(yùn)動(dòng)，有助于緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象。
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