腰肌勞損吃什么食物
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果是老年人腰肌勞損，大多與退行性病變、骨質(zhì)疏松、增生等有關(guān)。因?yàn)檠康牧α吭絹碓饺?，需要補(bǔ)充一些富含鈣和維生素D的食物，如魚、蝦和動(dòng)物內(nèi)臟。
如果是年輕患者，女性更常見。因?yàn)榕员饶行赃\(yùn)動(dòng)量少，體力差，所以在生活和工作中很容易形成這樣的狀況。此時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、雞蛋和牛奶，補(bǔ)充相應(yīng)的蛋白質(zhì)。同時(shí)要輔助運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腰部和背部整體肌力的增加。
如果是癥狀比較嚴(yán)重的患者，仍需咨詢專業(yè)骨科醫(yī)生進(jìn)行正確治療。
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