夜間腳抽筋是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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夜間腳抽筋引起的原因有缺少微量元素鈣、白天過度勞累、腳部受涼等原因。
1、如果是由于缺少微量元素鈣引起的，主要由于鈣的缺乏導(dǎo)致腳部營(yíng)養(yǎng)不足，從而會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，可以通過服用鈣片的方法進(jìn)行治療，同時(shí)飲食上要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
2、如果是由于白天過度勞累引起的，過度勞累導(dǎo)致乳酸的產(chǎn)生，一般不需要特殊治療，加強(qiáng)休息，避免過度勞累，可以有效的避免腳抽筋的出現(xiàn)。
3、如果是由于腳部受涼引起的，那么夜間要注意腳部保暖，睡覺的時(shí)要蓋好腳，避免吹風(fēng)。
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