夜間腿抽筋的原因是什么
導(dǎo)致夜間腿抽筋的原因有多種,例如低鈣血癥、局部受涼、睡覺姿勢(shì)等。
1、低鈣血癥。如果患有低鈣血癥,易導(dǎo)致肌肉及神經(jīng)出現(xiàn)興奮,容易導(dǎo)致出現(xiàn)夜間抽筋的現(xiàn)象。此類情況多于缺鈣有關(guān),平時(shí)可以補(bǔ)充維生素D改善抽筋的癥狀。
2、局部受涼。如果在夜間不注意局部保暖,夜間抵抗力比白天差,受涼易導(dǎo)致肌肉痙攣及抽筋的癥狀,建議平時(shí)多注意保暖。
3、睡覺姿勢(shì)。在晚上睡覺時(shí)長時(shí)間保持仰臥或俯臥的睡姿,容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,可以通過改善睡姿緩解此類癥狀。
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