一直抽筋怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腿一直抽筋可能是有以下幾種因素：
第一，著涼。如果平時(shí)腿長時(shí)間的受涼，或者在寒冷的環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，比如冬泳。當(dāng)小腿長時(shí)間的受到寒冷刺激會(huì)形成抽筋，平時(shí)一定要做好保暖措施。
第二，缺鈣。缺鈣多發(fā)生在老年人、孕婦和學(xué)生之間。如果身體長時(shí)間的缺鈣，血液中的鈣離子會(huì)降低，因此肌肉會(huì)特別容易興奮發(fā)生抽筋。尤其是在學(xué)生生長發(fā)育期，由于生長發(fā)育特別迅速，就會(huì)很容易造成缺鈣，可以吃含鈣量比較高的食物或者鈣片。
第三，勞累過度。如果長時(shí)間的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，小腿的肌肉就會(huì)發(fā)生疲勞，所以會(huì)發(fā)生痙攣，當(dāng)發(fā)生痙攣以后應(yīng)立即進(jìn)行休息。
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