吃食物不消化怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃食物不消化考慮可能是消化不良引起，建議通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物進(jìn)行綜合治療。
首先，想要緩解吃食物出現(xiàn)不消化的癥狀，要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，避免吃辛辣刺激、生冷油膩的食物?？梢远喑愿缓攀忱w維高的水果蔬菜，多吃粗糧，避免食物過(guò)于精細(xì)?；颊咦詈萌鸵?guī)律，不要暴飲暴食，少食多餐，要細(xì)嚼慢咽。
其次，每天進(jìn)行半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。
再者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服促動(dòng)力藥、消化酶等對(duì)癥治療。
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