孕婦抽筋吃什么好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦出現(xiàn)抽筋的情況，可以多吃含鈣高的食物，并且適當(dāng)補充維生素D。
孕婦出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，很可能是缺鈣造成。一般女性在懷孕中晚期，胎兒生長發(fā)育比較快，對鈣的需求量會大大的增加，如果孕婦不注意補鈣，容易出現(xiàn)腿抽筋等癥狀。對于這種情況，可以多吃瘦肉、蛋類、乳制品、魚蝦類等含鈣比較高的食物，還要適當(dāng)?shù)难a充維生素D，平時注意多曬太陽，有利于促進鈣的吸收和利用，達到好的補鈣效果。
孕婦出現(xiàn)抽筋癥狀，還要注意休息，避免長時間站立。平時要注意保暖，避免受涼。
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