孕婦小腿抽筋吃什么好
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦小腿抽筋一般吃含鈣豐富的食物比較好，比如牛奶、紫菜、海帶、大骨頭湯或者蝦等。
孕婦小腿抽筋一般和缺鈣有關(guān)，女性懷孕以后身體對鈣的需求量會(huì)增加。如果沒有注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體比較容易缺鈣，會(huì)有小腿抽筋的癥狀。出現(xiàn)這種情況需要及時(shí)補(bǔ)鈣，多吃含鈣豐富的食物，必要時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片補(bǔ)鈣。
所以建議孕婦平時(shí)多吃有營養(yǎng)的食物，不要偏食挑食，還要多休息，不能勞累，注意保暖，避免身體受涼。
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