運(yùn)動(dòng)抽筋的原因和處理方法有哪些
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)抽搐的原因如下：
1、在進(jìn)行劇烈的活動(dòng)前沒有充分的進(jìn)行熱身，會(huì)引起肌肉痙攣而出現(xiàn)抽筋。
2、當(dāng)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的時(shí)候，會(huì)引起肌肉痙攣，例如出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉的時(shí)候。
3、當(dāng)機(jī)體受涼的時(shí)候，也可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)抽搐的癥狀。
當(dāng)出現(xiàn)抽筋的時(shí)候，可通過以下的方式處理：首先，停止活動(dòng)，注意休息。其次，可通過拉伸的方式解除痙攣，例如抽筋的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)和腳趾背背伸直，用手拉動(dòng)前腳掌。
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