運動后抽筋是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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運動后抽筋與以下原因有一定關(guān)系：
1，運動過度，運動過度會導(dǎo)致過度勞累，從而也會引起抽筋的癥狀，平時要注意休息，避免過度勞累。
2，缺少微量元素鈣，缺鈣會影響肌肉的生長發(fā)育，從而也會引起抽筋，平時要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時要補充鈣片進行治療。
3，受涼，寒冷會刺激肌肉，從而會出現(xiàn)抽筋的癥狀，平時要注意保暖，避免受涼。
因此，引起運動后抽筋的原因有以上幾點。
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