早上起床腿抽筋怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上起床腿抽筋與以下原因有一定的關系：
1、夜間受涼。夜里睡覺時腿部受涼，寒冷會刺激腿部肌肉，從而會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，夜里睡覺要注意保暖。
2、缺鈣。長期鈣攝入不足或者鈣流失過多會引起抽筋，平時要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉，也可以通過服用鈣片進行治療。
3、過度勞累。前一天重體力勞動或者運動過度，也會引起腿抽筋，要適量運動，避免過度勞累。
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