早上起來(lái)腿抽筋是什么原因
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上起來(lái)腿抽筋原因如下：
1、主要考慮在睡眠過(guò)程中腿部發(fā)冷，在睡眠過(guò)程中，腿部血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致肌肉缺血和缺氧。
2、不正確的睡眠姿勢(shì)會(huì)使腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，因此早晨起床時(shí)會(huì)發(fā)生腿部抽筋。
如果發(fā)生腿部抽筋，請(qǐng)伸直雙腳并抬起腳背，用局部熱敷和按摩緩解癥狀。平時(shí)保暖，避免腿部缺血，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃富含維生素的水果和蔬菜。
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