早上起來小腿抽筋怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上起來小腿抽筋，與以下原因有一定關(guān)系，具體如下：
1，缺少微量元素鈣，缺鈣會影響小腿肌肉的發(fā)育，從而會引起抽筋。平時(shí)要補(bǔ)充鈣片，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋等，也可以服用鈣片進(jìn)行治療。
2，夜間小腿受涼，寒冷會刺激小腿，從而產(chǎn)生痙攣。夜間睡覺要注意小腿保暖，小腿要蓋好被子。
3，不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者體重較弱的人，在晨起突然活動(dòng)后產(chǎn)生抽筋的癥狀。平時(shí)要進(jìn)行適量的鍛煉，還要加強(qiáng)營養(yǎng)攝入。
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