怎樣緩解腳抽筋
緩解腳抽筋的方法有：
1、把正在抽筋的肌肉慢慢伸展，感覺抽筋部位覺得舒適為止，這樣可以幫助緩解。
2、可以使用冷熱敷交替的方法來做處理。這樣能夠緩解肌肉引發(fā)的疼痛感，對(duì)于促進(jìn)肌肉松弛、改善肌肉供血等情況有幫助。
3、可以進(jìn)行補(bǔ)鈣處理。導(dǎo)致腳抽筋的原因多數(shù)是缺鈣引起的，因此及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣處理后，能夠使抽筋癥狀得到較好緩解，也能預(yù)防抽筋現(xiàn)象頻繁產(chǎn)生。
4、平時(shí)在生活上要注意做好局部保暖工作，如果局部長(zhǎng)時(shí)間受涼也有可能會(huì)引發(fā)腳抽筋。
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